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Frühling auf der Matte. Ankommen. Aufatmen. Aufblühen.
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Dein Blog rund um Yoga
Herzlich Willkommen auf meinem Blog rund um Yoga und ein achtsames, gesundes Leben. Hier findest du informative Beiträge und Inspiration rund um die Schwangerschaft, Rückbildung, Beckenbodengesundheit und mehr....
Pilates oder Yoga in der Schwangerschaft – Was ist besser?
Pilates oder Yoga in der Schwangerschaft – was ist besser für dich? 🤰✨ Erfahre die Vorteile beider Methoden und worauf du achten solltest.
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft: Tipps und Übungen
Erfahre, warum ein starker Beckenboden in der Schwangerschaft so wichtig ist, und lerne effektive Übungen.
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